11.2 km | 02:39:46 | 14:12/km日期: 2021-12-11 13:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'45" / 17'53" / 427'53" / 00'05" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'53" (+05'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'37" (+13'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'37" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'09" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'05" | 246 / 11246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 17'53" | 00:30'38" |
| 3 | 427'53" | 07:38'31" |
| 4 | 00'05" | 07:38'36" |
| 11.2 | 00'00" | 07:38'39" |
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