6.4 km | 01:54:56 | 17:58/km日期: 2021-12-11 07:01 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 17'51" / 16'21" / 16'28" / 16'26" / 17'49" / 19'11" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'51" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'49" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'10" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'14" (+00'54") | 138 / 6138 |
| 8 | | 33'02" (+16'42") | 255 / 6394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'51" | 00:17'51" |
| 2 | 16'21" | 00:34'12" |
| 3 | 16'28" | 00:50'40" |
| 4 | 16'26" | 01:07'06" |
| 5 | 17'49" | 01:24'55" |
| 6 | 19'11" | 01:44'06" |
| 6.4 | 27'30" | 01:54'57" |
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