呂帥州 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂帥州新北市
ID 589220

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4.0 km | 00:33:25 | 08:20/km

日期: 2021-12-11 16:45 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'01" / 08'11" / 08'27" / 863'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'59"

988 / 988

2

08'10"

(16'04")

08'04" (+00'05")

1010 / 1999

3

08'28"

(24'32")

08'30" (+00'31")

995 / 2994

4

08'45"

(33'17")

08'40" (+00'41")

1009 / 4004

12月累積里程 : 23.78 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'11"	00:16'12"
3	08'27"	00:24'39"
4.0	08'35"	00:33'17"

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