6.9 km | 00:41:00 | 05:54/km日期: 2021-12-10 06:03 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 8586 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'38" / 06'11" / 05'58" / 05'10" / 05'20" / 05'17" / 04'13" / 02'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'28") | 1004 / 1004 | 201 / 73 |
| 2 | | 06'08" (+00'53") | 1008 / 2012 | 209 / 77 |
| 3 | | 05'54" (+00'39") | 1008 / 3021 | 210 / 80 |
| 4 | | 05'54" (+00'39") | 1006 / 4027 | 211 / 80 |
| 5 | | 05'15" | 1007 / 5034 | 213 / 89 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1001 / 6036 | 212 / 87 |
| 7 | | 05'48" (+00'33") | 938 / 6974 | 209 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'11" | 00:12'49" |
| 3 | 05'58" | 00:18'47" |
| 4 | 05'10" | 00:23'57" |
| 5 | 05'20" | 00:29'17" |
| 6 | 05'17" | 00:34'34" |
| 7 | 04'13" | 00:38'47" |
| 6.9 | -36'-13" | 00:41'00" |
ricky tseng 說推
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