10.6 km | 00:58:22 | 05:31/km日期: 2021-12-11 20:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'14" / 05'22" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 07'35" / 05'05" / 05'14" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'04") | 562 / 10562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.90 km 
美津濃 RIDER24Osaka 累積 :
999.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'14" | 00:16'11" |
| 4 | 05'22" | 00:21'33" |
| 5 | 05'17" | 00:26'50" |
| 6 | 05'27" | 00:32'17" |
| 7 | 05'18" | 00:37'35" |
| 8 | 07'35" | 00:45'10" |
| 9 | 05'05" | 00:50'15" |
| 10 | 05'14" | 00:55'29" |
| 10.6 | 05'09" | 00:58'23" |
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