Leaf Tseng 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf Tseng 基隆
ID 383685

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4.0 km | 00:29:15 | 07:17/km

日期: 2021-12-11 21:25 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'08" / 07'34" / 06'56" / 06'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+01'29")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'39")

07'33" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'56"

(22'35")

06'56" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'36"

(29'12")

06'36"

1000 / 4000

5

00'03"

(29'15")

05'14"

10 / 4010

12月累積里程 : 69.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'34"	00:15'42"
3	06'56"	00:22'38"
4	06'37"	00:29'15"
4.0	04'59"	00:29'18"

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