8.1 km | 00:59:11 | 07:16/km日期: 2021-12-13 05:15 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 07'36" / 06'17" / 05'30" / 05'20" / 08'38" / 10'54" / 06'04" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'54" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'08" (+05'48") | 128 / 8128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.93 km 
y拖 四代白 累積 :
6059.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'36" | 00:14'35" |
| 3 | 06'17" | 00:20'52" |
| 4 | 05'30" | 00:26'22" |
| 5 | 05'20" | 00:31'42" |
| 6 | 08'38" | 00:40'20" |
| 7 | 10'54" | 00:51'14" |
| 8 | 06'04" | 00:57'18" |
| 8.1 | 10'14" | 00:58'37" |
展開計圈分析
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