7.4 km | 00:52:53 | 07:07/km日期: 2021-12-11 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'59" / 06'13" / 06'23" / 06'25" / 06'15" / 06'11" / 10'11" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+03'56") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'13" | 00:13'12" |
| 3 | 06'23" | 00:19'35" |
| 4 | 06'25" | 00:26'00" |
| 5 | 06'15" | 00:32'15" |
| 6 | 06'11" | 00:38'26" |
| 7 | 10'11" | 00:48'37" |
| 7.4 | 10'08" | 00:52'54" |
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