7.0 km | 00:37:11 | 05:17/km日期: 2021-12-10 19:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'29" / 05'25" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'12" | 00:15'41" |
| 4 | 05'12" | 00:20'53" |
| 5 | 05'18" | 00:26'11" |
| 6 | 05'29" | 00:31'40" |
| 7 | 05'25" | 00:37'05" |
| 7.0 | 04'23" | 00:37'11" |
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