6.1 km | 00:38:39 | 06:22/km日期: 2021-12-11 20:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'14" / 06'15" / 06'20" / 06'32" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'10") | 854 / 854 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 852 / 1706 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 848 / 2555 |
4 | | 06'09" | 844 / 3399 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 850 / 4249 |
6 | | 06'21" (+00'12") | 853 / 5103 |
7 | | 06'36" (+00'27") | 854 / 5958 |
8 | | 06'45" (+00'36") | 112 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'14" | 00:19'03" |
4 | 06'15" | 00:25'18" |
5 | 06'20" | 00:31'38" |
6 | 06'32" | 00:38'10" |
6.1 | 07'17" | 00:38'41" |