張淑瑩 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張淑瑩台中
ID 658347

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4.0 km | 00:46:59 | 11:39/km

日期: 2021-12-10 19:09 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'26" / 09'07" / 11'50" / 12'21" / 42'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'15" (+02'03")

997 / 997

2

09'44"

(20'58")

09'12"

1057 / 2055

3

12'33"

(33'31")

12'05" (+02'53")

1037 / 3093

4

12'11"

(45'42")

12'15" (+03'03")

994 / 4087

12月累積里程 : 49.59 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	09'07"	00:20'33"
3	11'50"	00:32'23"
4	12'21"	00:44'44"
4.1	12'30"	00:46'01"

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