Yu-Chen 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Chen 新竹
ID 182560

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半馬 | 01:37:08 | 04:36/km | 第5半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	01:37:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

官方證書

Yu-Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'53")

00:22'53" (+00'13")

00:45'37"

10 km

(00:45'37")

00:22'44" (+00'04")

15 km

(01:08'17")

00:22'40"

00:45'52" (+00'15")

20 km

(01:31'29")

00:23'12" (+00'32")

Finish

(01:37:08)

日期: 2015-05-31 06:30 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'40" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'33"

(09'14")

04'30" (+00'02")

1008 / 2009

3

04'32"

(13'46")

04'30" (+00'02")

1004 / 3013

4

04'34"

(18'20")

04'31" (+00'03")

1009 / 4023

5

04'33"

(22'53")

04'31" (+00'03")

1005 / 5029

展開計圈分析

賽前宣言: 衝衝衝

賽後評分: good
給 5 星

5月累積里程 : 382.38 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張佑安, sliver 和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽～

2015-06-01 12:09 ·

葉飛恭喜完賽~~

2015-06-01 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'33"	00:09'14"
3	04'32"	00:13'46"
4	04'31"	00:18'17"
5	04'36"	00:22'53"
6	04'32"	00:27'25"
7	04'33"	00:31'58"
8	04'33"	00:36'31"
9	04'36"	00:41'07"
10	04'30"	00:45'37"
11	04'32"	00:50'09"
12	04'29"	00:54'38"
13	04'33"	00:59'11"
14	04'36"	01:03'47"
15	04'30"	01:08'17"
16	04'39"	01:12'56"
17	04'38"	01:17'34"
18	04'36"	01:22'10"
19	04'43"	01:26'53"
20	04'36"	01:31'29"
21	04'33"	01:36'02"
21.4	08'51"	01:39'52"

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