10.0 km | 00:58:41 | 05:52/km日期: 2021-12-09 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 07'04" / 04'30" / 05'15" / 05'52" / 05'10" / 04'22" / 05'27" / 05'06" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 800 / 2800 |
| 4 | | 06'23" (+02'26") | 625 / 3425 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 800 / 4225 |
| 6 | | 07'40" (+03'43") | 520 / 4746 |
| 7 | | 03'59" (+00'02") | 800 / 5546 |
| 8 | | 06'25" (+02'28") | 623 / 6169 |
| 9 | | 04'00" (+00'03") | 800 / 6969 |
| 10 | | 06'12" (+02'15") | 643 / 7612 |
| 11 | | 03'57" | 800 / 8412 |
| 12 | | 05'51" (+01'54") | 683 / 9096 |
| 13 | | 10'16" (+06'19") | 885 / 9982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'04" | 00:13'26" |
| 3 | 04'30" | 00:17'56" |
| 4 | 05'15" | 00:23'11" |
| 5 | 05'52" | 00:29'03" |
| 6 | 05'10" | 00:34'13" |
| 7 | 04'22" | 00:38'35" |
| 8 | 05'27" | 00:44'02" |
| 9 | 05'06" | 00:49'08" |
| 10.0 | 09'45" | 00:58'43" |
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