8.1 km | 01:01:03 | 07:30/km日期: 2021-12-09 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'32" / 07'11" / 07'14" / 07'05" / 07'16" / 06'59" / 08'48" / 07'23" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'32") | 993 / 993 |
2 | | 07'11" (+00'11") | 999 / 1993 |
3 | | 07'13" (+00'13") | 999 / 2993 |
4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3993 |
5 | | 07'15" (+00'15") | 999 / 4993 |
6 | | 07'00" | 1000 / 5993 |
7 | | 08'46" (+01'46") | 1000 / 6994 |
8 | | 07'23" (+00'23") | 999 / 7993 |
9 | | 11'34" (+04'34") | 139 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'11" | 00:14'43" |
3 | 07'14" | 00:21'57" |
4 | 07'05" | 00:29'02" |
5 | 07'16" | 00:36'18" |
6 | 06'59" | 00:43'17" |
7 | 08'48" | 00:52'05" |
8 | 07'23" | 00:59'28" |
8.1 | 11'43" | 01:01'02" |