6.1 km | 01:07:36 | 11:09/km日期: 2021-12-10 05:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'16" / 11'06" / 10'48" / 10'54" / 10'40" / 12'00" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+04'16") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 11'06" | 00:22'22" |
3 | 10'48" | 00:33'10" |
4 | 10'54" | 00:44'04" |
5 | 10'40" | 00:54'44" |
6 | 12'00" | 01:06'44" |
6.1 | 13'19" | 01:07'32" |