4.1 km | 00:30:34 | 07:30/km日期: 2021-12-11 06:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'10" / 08'48" / 07'01" / 08'14" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.98 km 
母子鱷魚 白 累積 :
370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'48" | 00:15'58" |
| 3 | 07'01" | 00:22'59" |
| 4 | 08'14" | 00:31'13" |
| 4.1 | 03'52" | 00:31'30" |
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