5.0 km | 00:49:25 | 09:57/km日期: 2021-12-07 20:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 11186 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'03" / 10'06" / 09'11" / 11'07" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'02" (+01'47") | 1002 / 1002 | 234 / 38 |
| 2 | | 10'06" (+00'51") | 1005 / 2008 | 231 / 42 |
| 3 | | 09'15" | 1006 / 3014 | 221 / 48 |
| 4 | | 11'03" (+01'48") | 1006 / 4021 | 227 / 39 |
| 5 | | 08'01" | 962 / 4983 | 210 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'06" | 00:21'09" |
| 3 | 09'11" | 00:30'20" |
| 4 | 11'07" | 00:41'27" |
| 5.0 | 08'16" | 00:49'25" |
留言 
