5.5 km | 00:38:03 | 06:58/km日期: 2021-12-09 09:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 05'36" / 05'35" / 05'55" / 09'08" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+04'37") | 559 / 559 |
2 | | 04'19" | 1000 / 1559 |
3 | | 06'31" (+02'12") | 1000 / 2559 |
4 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 3559 |
5 | | 06'55" (+02'36") | 14 / 3573 |
6 | | 06'54" (+02'35") | 1000 / 4573 |
7 | | 12'16" (+07'57") | 407 / 4981 |
8 | | 11'10" (+06'51") | 447 / 5428 |
9 | | 10'41" (+06'22") | 27 / 5455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'36" | 00:12'25" |
3 | 05'35" | 00:18'00" |
4 | 05'55" | 00:23'55" |
5 | 09'08" | 00:33'03" |
5.5 | 10'58" | 00:38'03" |