8.8 km | 00:57:59 | 06:35/km日期: 2021-12-09 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'47" / 07'21" / 07'25" / 06'58" / 06'52" / 06'03" / 05'40" / 05'55" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'20") | 801 / 8801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'21" | 00:16'08" |
3 | 07'25" | 00:23'33" |
4 | 06'58" | 00:30'31" |
5 | 06'52" | 00:37'23" |
6 | 06'03" | 00:43'26" |
7 | 05'40" | 00:49'06" |
8 | 05'55" | 00:55'01" |
8.8 | 06'00" | 00:59'50" |