6.0 km | 01:00:03 | 09:59/km日期: 2021-12-09 07:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 10'01" / 10'00" / 10'02" / 09'49" / 14'47" / 09'57" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+01'58") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 413.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 10'00" | 00:20'01" |
3 | 10'02" | 00:30'03" |
4 | 09'49" | 00:39'52" |
5 | 14'47" | 00:54'39" |
6 | 09'57" | 01:04'36" |
6.0 | 12'31" | 01:04'42" |