5.9 km | 01:01:46 | 10:23/km日期: 2021-12-10 17:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'09" / 08'55" / 08'11" / 08'01" / 07'54" / 21'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'52" (+13'58") | 940 / 5940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'55" | 00:17'04" |
3 | 08'11" | 00:25'15" |
4 | 08'01" | 00:33'16" |
5 | 07'54" | 00:41'10" |
5.9 | 21'53" | 01:01'46" |