許再標 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

許再標雲林
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10.4 km | 00:59:54 | 05:46/km

日期: 2021-12-11 16:26 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'50" / 05'35" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'50" / 05'57" / 05'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ted, 張麗雲和其他 21 人說推

·

吉哥加油

2021-12-11 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'43"	00:17'19"
4	05'50"	00:23'09"
5	05'35"	00:28'44"
6	05'47"	00:34'31"
7	05'50"	00:40'21"
8	05'43"	00:46'04"
9	05'50"	00:51'54"
10	05'57"	00:57'51"
10.4	05'41"	00:59'55"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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