10.0 km | 00:48:03 | 04:48/km日期: 2021-12-09 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'41" / 04'49" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.65 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖1號 累積 :
495.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'52" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'45" | 00:19'22" |
| 5 | 04'48" | 00:24'10" |
| 6 | 04'47" | 00:28'57" |
| 7 | 04'48" | 00:33'45" |
| 8 | 04'47" | 00:38'32" |
| 9 | 04'41" | 00:43'13" |
| 10 | 04'49" | 00:48'02" |
| 10.0 | 02'30" | 00:48'03" |
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