13.0 km | 01:29:40 | 06:53/km日期: 2021-12-14 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'32" / 05'46" / 05'58" / 06'26" / 06'40" / 06'21" / 07'23" / 07'31" / 07'03" / 07'13" / 07'18" / 07'46" / 07'52" / 85'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'46" | 00:11'18" |
3 | 05'58" | 00:17'16" |
4 | 06'26" | 00:23'42" |
5 | 06'40" | 00:30'22" |
6 | 06'21" | 00:36'43" |
7 | 07'23" | 00:44'06" |
8 | 07'31" | 00:51'37" |
9 | 07'03" | 00:58'40" |
10 | 07'13" | 01:05'53" |
11 | 07'18" | 01:13'11" |
12 | 07'46" | 01:20'57" |
13 | 07'52" | 01:28'49" |
13.0 | 84'09" | 01:29'40" |