7.0 km | 00:46:47 | 06:40/km日期: 2021-12-09 19:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'36" / 06'42" / 06'38" / 06'40" / 06'41" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.30 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1004.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'36" | 00:13'35" |
| 3 | 06'42" | 00:20'17" |
| 4 | 06'38" | 00:26'55" |
| 5 | 06'40" | 00:33'35" |
| 6 | 06'41" | 00:40'16" |
| 7 | 06'29" | 00:46'45" |
| 7.0 | 04'59" | 00:46'47" |
留言 
展開計圈分析
