5.1 km | 00:45:25 | 08:51/km日期: 2021-12-10 19:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'22" / 08'07" / 08'22" / 08'13" / 08'33" / 29'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'02" (+20'55") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'07" | 00:16'29" |
3 | 08'22" | 00:24'51" |
4 | 08'13" | 00:33'04" |
5 | 08'33" | 00:41'37" |
5.1 | 29'08" | 00:45'26" |