8.3 km | 01:01:23 | 07:24/km日期: 2021-12-08 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'56" / 07'00" / 06'59" / 06'56" / 07'01" / 07'05" / 07'27" / 07'13" / 18'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'02") | 992 / 992 |
2 | | 06'59" (+00'04") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 2994 |
4 | | 06'55" | 1000 / 3994 |
5 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 4994 |
6 | | 07'04" (+00'09") | 998 / 5993 |
7 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 6994 |
8 | | 07'13" (+00'18") | 999 / 7993 |
9 | | 16'11" (+09'16") | 296 / 8290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'00" | 00:13'56" |
3 | 06'59" | 00:20'55" |
4 | 06'56" | 00:27'51" |
5 | 07'01" | 00:34'52" |
6 | 07'05" | 00:41'57" |
7 | 07'27" | 00:49'24" |
8 | 07'13" | 00:56'37" |
8.3 | 18'28" | 01:01'59" |