8.0 km | 00:39:31 | 04:56/km日期: 2021-12-08 21:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'46" / 04'46" / 04'51" / 04'59" / 05'03" / 04'58" / 04'53" / 05'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'44" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'46" | 00:09'32" |
| 3 | 04'51" | 00:14'23" |
| 4 | 04'59" | 00:19'22" |
| 5 | 05'03" | 00:24'25" |
| 6 | 04'58" | 00:29'23" |
| 7 | 04'53" | 00:34'16" |
| 8 | 05'14" | 00:39'30" |
| 8.0 | 03'24" | 00:39'32" |
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