3.1 km | 00:22:31 | 07:13/km日期: 2021-12-07 20:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'10" / 07'16" / 07'14" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 312 / 312 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 309 / 622 |
| 3 | | 07'04" (+00'02") | 320 / 943 |
| 4 | | 07'09" (+00'07") | 315 / 1258 |
| 5 | | 07'15" (+00'13") | 310 / 1568 |
| 6 | | 07'11" (+00'09") | 317 / 1886 |
| 7 | | 07'11" (+00'09") | 311 / 2198 |
| 8 | | 07'16" (+00'14") | 311 / 2509 |
| 9 | | 07'27" (+00'25") | 300 / 2810 |
| 10 | | 07'22" (+00'20") | 305 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'16" | 00:14'26" |
| 3 | 07'14" | 00:21'40" |
| 3.1 | 07'17" | 00:22'31" |
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