20.0 km | 01:36:22 | 04:48/km日期: 2021-12-09 17:03 - 總爬升: 387 m - 地點: 山中湖～土城運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1117 Cal - 總步數: 16910 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'19" / 05'18" / 04'46" / 05'25" / 06'04" / 06'48" / 03'35" / 03'38" / 03'56" / 04'37" / 04'50" / 04'29" / 04'16" / 04'18" / 04'23" / 04'09" / 04'50" / 04'54" / 05'10" / 05'10" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'47") | 1001 / 1001 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+01'44") | 1008 / 2010 | 170 / 110 |
| 3 | | 04'45" (+01'11") | 1000 / 3011 | 177 / 118 |
| 4 | | 05'24" (+01'50") | 1002 / 4013 | 177 / 104 |
| 5 | | 06'03" (+02'29") | 1000 / 5014 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'43" (+03'09") | 1011 / 6026 | 170 / 87 |
| 7 | | 03'34" | 1009 / 7035 | 189 / 147 |
| 8 | | 03'35" (+00'01") | 1008 / 8043 | 189 / 146 |
| 9 | | 03'55" (+00'21") | 1002 / 9046 | 183 / 139 |
| 10 | | 04'36" (+01'02") | 1001 / 10047 | 176 / 122 |
| 11 | | 04'52" (+01'18") | 1010 / 11057 | 173 / 118 |
| 12 | | 04'26" (+00'52") | 1010 / 12067 | 178 / 126 |
| 13 | | 04'11" (+00'37") | 1000 / 13068 | 179 / 132 |
| 14 | | 04'19" (+00'45") | 1008 / 14076 | 179 / 128 |
| 15 | | 04'18" (+00'44") | 1005 / 15082 | 177 / 130 |
| 16 | | 04'08" (+00'34") | 1001 / 16084 | 179 / 134 |
| 17 | | 04'48" (+01'14") | 1000 / 17084 | 173 / 119 |
| 18 | | 04'56" (+01'22") | 1006 / 18090 | 174 / 116 |
| 19 | | 05'13" (+01'39") | 1008 / 19099 | 169 / 112 |
| 20 | | 05'14" (+01'40") | 1001 / 20100 | 158 / 120 |
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