4.2 km | 00:44:11 | 10:28/km日期: 2021-12-09 20:27 - 平均心率: 95 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'25" / 10'16" / 10'19" / 10'41" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+01'13") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'16" | 00:20'41" |
| 3 | 10'19" | 00:31'00" |
| 4 | 10'41" | 00:41'41" |
| 4.2 | 11'31" | 00:44'12" |
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