6.5 km | 02:15:54 | 20:54/km日期: 2021-12-11 08:00 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 17'12" / 16'48" / 28'42" / 21'03" / 19'45" / 17'34" / 29'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'41" (+11'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'01" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'45" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'45" (+12'57") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'12" | 00:17'12" |
| 2 | 16'48" | 00:34'00" |
| 3 | 28'42" | 01:02'42" |
| 4 | 21'03" | 01:23'45" |
| 5 | 19'45" | 01:43'30" |
| 6 | 17'34" | 02:01'04" |
| 6.5 | 29'45" | 02:15'56" |
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