8.3 km | 00:46:30 | 05:34/km日期: 2015-06-01 17:10 - 地點: 蘆竹鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'36" / 05'47" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'46" / 05'31" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 995 / 995 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 998 / 1993 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1006 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 993 / 3993 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 1010 / 5004 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 999 / 6004 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 7006 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 998 / 8005 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 324 / 8330 |
六月份開工，路線稍做調整，增加了大斜坡與一點點距離！
6月累積里程 : 160.37 km
Voice Coach 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'36" | 00:10'52" |
| 3 | 05'47" | 00:16'39" |
| 4 | 05'31" | 00:22'10" |
| 5 | 05'39" | 00:27'49" |
| 6 | 05'36" | 00:33'25" |
| 7 | 05'46" | 00:39'11" |
| 8 | 05'31" | 00:44'42" |
| 8.3 | 05'27" | 00:46'30" |
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