賴葶嘉 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴葶嘉高雄
ID 550764

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4.7 km | 00:56:41 | 12:05/km

日期: 2021-12-07 17:54 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'42" / 11'23" / 12'25" / 11'42" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'40" (+00'25")

1001 / 1001

2

11'11"

(22'53")

11'15"

993 / 1994

3

12'37"

(35'30")

12'28" (+01'13")

1011 / 3005

4

11'42"

(47'12")

11'44" (+00'29")

995 / 4001

5

08'53"

(56'05")

13'02" (+01'47")

681 / 4683

12月累積里程 : 36.27 km

Android - vivo vivo 2010 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	11'23"	00:23'05"
3	12'25"	00:35'30"
4	11'42"	00:47'12"
4.7	13'00"	00:56'05"

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