3.0 km | 00:15:10 | 04:59/km日期: 2019-11-20 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2600 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 04'28" / 05'22" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1002 / 1002 | 173 / 129 |
| 2 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 2003 | 169 / 109 |
| 3 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 3003 | 172 / 112 |
| 4 | | 03'28" | 38 / 3041 | 180 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'22" | 00:09'50" |
| 3 | 05'07" | 00:14'57" |
| 3.0 | 05'10" | 00:15'10" |
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