6.0 km | 00:43:47 | 07:20/km日期: 2021-12-07 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 09'02" / 06'27" / 06'25" / 08'27" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'56") | 444 / 1444 |
| 3 | | 01:03'13" (+57'16") | 34 / 1479 |
| 4 | | 05'57" | 400 / 1879 |
| 5 | | 17'47" (+11'50") | 56 / 1936 |
| 6 | | 05'57" | 800 / 2736 |
| 7 | | 08'00" (+02'03") | 187 / 2923 |
| 8 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3923 |
| 9 | | 06'37" (+00'40") | 200 / 4123 |
| 10 | | 06'21" (+00'24") | 314 / 4437 |
| 11 | | 07'16" (+01'19") | 220 / 4658 |
| 12 | | 14'44" (+08'47") | 48 / 4706 |
| 13 | | 08'02" (+02'05") | 800 / 5506 |
| 14 | | 13'51" (+07'54") | 61 / 5568 |
| 15 | | 06'08" (+00'11") | 400 / 5968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'02" | 00:16'08" |
| 3 | 06'27" | 00:22'35" |
| 4 | 06'25" | 00:29'00" |
| 5 | 08'27" | 00:37'27" |
| 6.0 | 06'34" | 00:43'49" |
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