5.1 km | 00:36:08 | 07:05/km日期: 2021-12-08 16:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'17" / 07'08" / 06'50" / 06'59" / 06'49" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'30" (+04'41") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'08" | 00:14'25" |
3 | 06'50" | 00:21'15" |
4 | 06'59" | 00:28'14" |
5 | 06'49" | 00:35'03" |
5.1 | 11'36" | 00:36'09" |