3.0 km | 00:21:22 | 07:06/km日期: 2021-12-07 16:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 07'12" / 07'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'12" | 00:14'05" |
| 3 | 07'15" | 00:21'20" |
| 3.0 | 06'13" | 00:21'23" |
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