周良泰 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.7 km | 01:15:31 | 13:19/km

日期: 2021-12-08 19:35 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'13" / 12'08" / 13'03" / 13'36" / 12'54" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'07" (+01'05")

1034 / 1034

2

12'06"

(25'40")

12'02"

1005 / 2039

3

13'14"

(38'54")

13'20" (+01'18")

991 / 3031

4

13'20"

(52'14")

13'19" (+01'17")

1000 / 4031

5

13'06"

(01:05'20")

12'57" (+00'55")

1010 / 5041

6

10'02"

(01:15'22")

15'08" (+03'06")

662 / 5704

12月累積里程 : 104.41 km

yy3 白1 累積 : 560.0 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	12'08"	00:25'21"
3	13'03"	00:38'24"
4	13'36"	00:52'00"
5	12'54"	01:04'54"
5.7	14'51"	01:15'22"

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