蘇俊宏 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊宏彰化
ID 602421

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6.0 km | 00:42:45 | 07:04/km

日期: 2021-12-07 06:42 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'03" / 06'59" / 07'00" / 07'16" / 06'50" / 07'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01" (+00'05")

990 / 990

2

07'05"

(14'02")

06'59" (+00'03")

1013 / 2003

3

06'54"

(20'56")

06'56"

993 / 2997

4

07'12"

(28'08")

07'12" (+00'16")

998 / 3995

5

07'00"

(35'08")

06'56"

1008 / 5003

展開計圈分析

12月累積里程 : 211.64 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 2 years ago

林一方, Cheng Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'59"	00:14'02"
3	07'00"	00:21'02"
4	07'16"	00:28'18"
5	06'50"	00:35'08"
6	07'05"	00:42'13"
6.0	04'26"	00:42'25"

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