13.1 km | 01:00:34 | 04:37/km日期: 2021-12-07 05:34 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 63 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'13" / 03'55" / 05'24" / 04'33" / 04'16" / 04'17" / 04'17" / 04'42" / 04'38" / 04'57" / 04'56" / 04'11" / 04'25" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'02") | 1007 / 1007 | 180 / 130 |
| 2 | | 05'32" (+01'20") | 1003 / 2011 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'12" (+01'00") | 1005 / 3016 | 180 / 106 |
| 4 | | 04'17" (+00'05") | 1007 / 4024 | 189 / 123 |
| 5 | | 04'12" | 1009 / 5033 | 188 / 125 |
| 6 | | 04'14" (+00'02") | 1013 / 6046 | 186 / 126 |
| 7 | | 04'21" (+00'09") | 1008 / 7054 | 185 / 123 |
| 8 | | 04'40" (+00'28") | 1004 / 8059 | 183 / 116 |
| 9 | | 04'42" (+00'30") | 1005 / 9064 | 183 / 115 |
| 10 | | 04'51" (+00'39") | 1006 / 10070 | 180 / 114 |
| 11 | | 04'43" (+00'31") | 1003 / 11074 | 182 / 115 |
| 12 | | 04'12" | 1003 / 12078 | 188 / 126 |
| 13 | | 04'32" (+00'20") | 1008 / 13087 | 186 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'55" | 00:08'08" |
| 3 | 05'24" | 00:13'32" |
| 4 | 04'33" | 00:18'05" |
| 5 | 04'16" | 00:22'21" |
| 6 | 04'17" | 00:26'38" |
| 7 | 04'17" | 00:30'55" |
| 8 | 04'42" | 00:35'37" |
| 9 | 04'38" | 00:40'15" |
| 10 | 04'57" | 00:45'12" |
| 11 | 04'56" | 00:50'08" |
| 12 | 04'11" | 00:54'19" |
| 13 | 04'25" | 00:58'44" |
| 13.1 | 23'44" | 01:00'34" |
留言 
展開計圈分析
