Nelson Hu 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Hu 台北市
ID 304110

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6.7 km | 00:37:57 | 05:38/km

日期: 2021-12-07 21:00 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'32" / 05'36" / 05'06" / 05'36" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'53")

05'50" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'26")

05'32" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'02")

05'35" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'05"

(28'07")

05'05"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 120.19 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'32"	00:17'26"
4	05'36"	00:23'02"
5	05'06"	00:28'08"
6	05'36"	00:33'44"
6.7	05'52"	00:37'57"

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