筱芬 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.4 km | 00:38:16 | 07:02/km

日期: 2021-12-08 12:17 - 地點: 羅東運動公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 08'14" / 06'25" / 06'51" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+00'16")

990 / 990

2

08'13"

(14'50")

08'09" (+01'45")

1006 / 1997

3

06'25"

(21'15")

06'24"

1000 / 2997

4

06'57"

(28'12")

06'54" (+00'30")

1006 / 4004

5

02'45"

(30'57")

06'31" (+00'07")

421 / 4425

新北市

筱芬

·

新北市

筱芬

·

趁空檔跑一下😄😄😄

12月累積里程 : 51.36 km

Mizuno Wave rider23 累積 : 440.7 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

David, 春恩🍁 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮晚安，週三跑步運動愉快，漂亮，加油

2021-12-08 20:24 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 }

2021-12-08 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	08'14"	00:14'56"
3	06'25"	00:21'21"
4	06'51"	00:28'12"
4.4	06'28"	00:30'57"

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