張雯奇 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km

日期: 2021-12-06 19:34 - 地點: 大順路到正義路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'06" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 04'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'16")

05'10" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'19")

05'02" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'01"

(20'20")

05'01" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'19")

04'58"

1000 / 5000

6

00'08"

(25'27")

05'49" (+00'51")

24 / 5024

12月累積里程 : 157.19 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏和小姿姿說推

·

2021-12-06 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	05'03"	00:15'19"
4	05'01"	00:20'20"
5	04'59"	00:25'19"
5.0	05'31"	00:25'27"

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