陳俊良 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599293

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6.2 km | 01:00:15 | 09:41/km

日期: 2021-12-19 15:39 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'10" / 09'48" / 10'53" / 09'03" / 09'36" / 09'21" / 16'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 21.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'48"	00:16'58"
3	10'53"	00:27'51"
4	09'03"	00:36'54"
5	09'36"	00:46'30"
6	09'21"	00:55'51"
6.3	13'47"	00:59'25"

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