7.6 km | 01:03:49 | 08:24/km日期: 2021-12-11 06:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 03'43" / 08'02" / 08'41" / 07'26" / 07'40" / 08'50" / 07'58" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+05'23") | 586 / 7586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 08'02" | 00:11'45" |
| 3 | 08'41" | 00:20'26" |
| 4 | 07'26" | 00:27'52" |
| 5 | 07'40" | 00:35'32" |
| 6 | 08'50" | 00:44'22" |
| 7 | 07'58" | 00:52'20" |
| 7.6 | 12'50" | 00:59'52" |
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