6.1 km | 00:42:52 | 06:59/km日期: 2021-12-07 21:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'38" / 06'42" / 07'09" / 06'38" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+04'40") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'33" | 00:13'13" |
3 | 06'38" | 00:19'51" |
4 | 06'42" | 00:26'33" |
5 | 07'09" | 00:33'42" |
6 | 06'38" | 00:40'20" |
6.1 | 11'43" | 00:41'57" |