5.0 km | 00:38:05 | 07:36/km日期: 2021-12-07 05:55 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'15" / 07'20" / 07'32" / 07'25" / 07'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'20" | 00:15'35" |
| 3 | 07'32" | 00:23'07" |
| 4 | 07'25" | 00:30'32" |
| 5 | 07'31" | 00:38'03" |
| 5.0 | 04'06" | 00:38'06" |
留言 
