10.6 km | 01:07:38 | 06:24/km日期: 2021-12-06 19:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 06'20" / 06'10" / 06'04" / 06'19" / 06'21" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'33" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'33") | 548 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.04 km 
Nike 湖水綠 Next %2 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'20" | 00:12'12" |
| 3 | 06'10" | 00:18'22" |
| 4 | 06'04" | 00:24'26" |
| 5 | 06'19" | 00:30'45" |
| 6 | 06'21" | 00:37'06" |
| 7 | 06'25" | 00:43'31" |
| 8 | 06'32" | 00:50'03" |
| 9 | 06'31" | 00:56'34" |
| 10 | 06'33" | 01:03'07" |
| 10.5 | 06'37" | 01:06'45" |
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