3.4 km | 00:52:22 | 15:24/km日期: 2021-12-05 08:32 - 平均心率: 109 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'38" / 16'30" / 14'26" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+00'02") | 404 / 3404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 16'30" | 00:32'08" |
| 3 | 14'26" | 00:46'34" |
| 3.4 | 14'27" | 00:52'25" |
留言 
